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服務課程

初级瑜伽

初级瑜伽

这个课程适合初学者或希望巩固基本瑜伽姿势的人。它们提供了瑜伽的基本技巧和姿势，并帮助用户建立健康的瑜伽实践基础。

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深层拉筋

这个课程旨在通过深层瑜伽拉筋体式，和调息法帮助用户进行深层排毒和清洁身体。它们有助于强化身材的塑型，提高身体的柔韧性，个人的忍耐性，以及净化身体和增强免疫系统等。

陰瑜伽修復

阴瑜伽修复

阴瑜伽修复课程注重缓解压力和放松身心。通过静态的瑜伽体式和深度伸展，有助于舒缓紧张的肌肉，减少焦虑和压力，并促进身心的平衡。

颂钵声疗

頌缽聲療

该课程结合了瑜伽和颂钵声疗法。颂钵声音的共鸣和振动可以带来深度放松和冥想体验，有助于平静思绪、提高集中力，放松身体，平衡三脉七轮;有助于排毒养颜，增加睡眠等功效。

冥想

​打坐冥想

课程专注于冥想和觉察的实践。通过教授冥想和觉察的技巧，用户可以提高对内心体验的觉知度，培养专注力和平静思维，从而达到提高睡眠质量，提高工作效率和身心灵的平衡。

普拉提

普拉提

普拉提课程是一种综合了身体力量、柔软度和核心稳定性的全面运动。透过控制呼吸、专注心灵和精确动作，我们将帮助您改善体态、增强肌肉、提高灵活性，并促进身心的平衡与和谐。这个课程适合所有年龄和运动水平的人参与，让您在愉快的氛围中体验到普拉提的益处。​

青少年瑜伽

青少年瑜伽

​青少年瑜伽课程旨在提供一个适合青少年的瑜伽体式练习，帮助他们建立强健的身体和平静的心态，通过瑜伽的姿势，呼吸和冥想，我们将帮助青少年增强灵活性，改善不良姿势，减轻压力，预防青春期肥胖，并提高自信力和专注力。无论是初学者还是有瑜伽经验的青少年，都可以在这个课程中找到适合自己的挑战和成长

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